《記憶就像刷油漆,凡刷過必留下痕跡》
速讀的成功秘訣在於不深入閱讀,速記的最佳技巧在於努力忘記

「天然的尚好!」這是一句很熱門的電視廣告詞,油漆式速記法就是一種最天然的大腦記憶法。油漆式速記法直接從開發大腦潛能來加強你的速記單字能力,不但結合了速讀的技巧,並強調「大量、全腦、多層次」的記憶原理,任何人都可以輕鬆學會!

臺灣高鐵般的記憶速度
記憶大量資訊就好像刷油漆一樣,必須以一面牆為單位,反覆多層次的刷,刷出來的牆才會均勻漂亮。油漆式速記法就是將刷油漆的概念應用在快速記憶,是一種「大量、全腦、多層次迴轉」的速讀與速記方法,它利用右腦圖像直覺聯想,與結合左腦理解思考練習,搭配高速大量迴轉與多層次題組切換式複習,達到全腦學習奇蹟式的相乘效果,其記憶速度有如風馳電轍般的臺灣高鐵。

活化大腦潛能的速記法
油漆式速記法強調大腦潛能開發,無論是發育中的兒童、學生族、上班族或銀髮族,都可透過有機式的速讀訓練,逐步增加油漆式速記能力,真正落實大腦潛能開發的訓練。因此本公司搶先推出語言類的速記軟體(包括英文、日文…等),並陸續開發各類學科的油漆式速記軟體。

油漆式速記法理論
事實上,良好的速讀訓練絕對是打開快速記憶的大門。油漆式速記法應用在單字速記的原理,結合了高速的速讀,並配合大量的迴轉複習,達到快速記憶的目的。希望透過眼球的快速移動、視幅擴大、定點閃字、不定點閃字、多字同步顯示的面積式速讀、色彩剌激及瞬間感知能力的訓練,再同步配合多重感官的刺激,迅速將單字記憶轉換為長期記憶。

當各位第一次背單字時,好比在大腦皮層中刷上第一層記憶油漆,並在大腦記憶區中開始登錄資料。如果這層次有遺忘的單字,還可在刷第二層時來補強,我們建議以「認知性測驗」與「回溯性測驗」切換來增加熟悉度。這時有點像在記憶區中進入歸檔保存階段,具有邊記邊忘的特性,雖然記憶的本質在於不斷重複,不過機械性重複只可使短期記憶保存一段期間,無法真正轉入長期記憶,還必須依靠更多層次切換學習。

底下為油漆式速記法核心理論的示意圖:

 

色彩輔助學習
色彩可被運用來強化注意力,例如:綠色、藍色、淡藍色等冷色系,可以放鬆身心,讓大腦處於α腦波狀態,更能專注於目前的影像。又如:紅、橙、黃等暖色系,易引起心理的積極性,眼球肌肉活動變化較大,有助於閃字過程中,眼球的快速移動。如果再配合數位相機式的速讀技巧,將視覺中樞所產生的整體感知,以圖像形式經過神經元細胞,傳送到大腦中進行記憶,就可以精確掌握每一次出現的文字方塊圖像。

視幅擴大訓練
對於增大視野的練習,設計了不定點閃字訓練,讓字彙動態在螢幕的任何位置跳動,這種跳來跳去的視覺刺激非常敏銳,能幫助背誦時更加集中注意力,並激發視網膜上更多的視野潛能,強化眼球肌肉的活動力。

多重感官刺激
在學習過程中,如果有越多的感官刺激,大腦機能區活躍的部份也越多,有助提高記憶力。例如在不定點閃字過程中,除了訓練眼力之外,還加上了手指操作、耳朵聽音、嘴巴複誦等多重感官刺激,讓綜合感知反應更加迅速。因為利用視覺、聽覺與動覺三管齊下,可增加短期記憶的強度與廣度,將單字殘像記憶更迅速轉換為中期記憶。各位剛開始背誦,當然無法馬上記下每個單字中的字母組合,這時就要練習使用殘像效果來答題,並把握要能看到英文單字馬上聯想到它的中文詞意。

在答題過程中,大腦就是在執行回溯的動作,並激發大腦潛力,自動搜尋剛才的殘像記憶。如果答對了,就會自動進行下一測驗題。答錯了的話,螢幕上會自動更正,隨即跳出一個正確解答,並將這單字的發音念出。這時由視覺及聽覺的多重感官作用,自然對杏仁核產生新的刺激,而海馬迴中對這個單字「烙印」了更深的記憶:

α腦波與記憶
要達到速讀與速記的功效,在心態上必須要讓自己處於α腦波的狀態。在這種狀態下,大腦的能量和氧氣會供應充足,促進神經細胞的代謝,自然注意力集中,記憶力大增,想像力也豐富起來。油漆式速記法的入門祕訣就是:「要先學會忘記,千萬不可努力想要記住。」 簡單來說,忘記就是速記的第一步!高速記憶時,如果越想記住,效果越差,反而不容易記住。許多人的習慣就是背這個字時,又怕剛剛背過的單字忘記了,免不了又回想了一下,這種患得患失的心態反而記憶效果更差。這就像F1賽車選手一樣,當在高速行駛的情況下,一直回頭去看後面的對手,不是會被人迎頭趕上,就是會造成翻車。速記的道理也是如此,在快速記憶的過程中,不要回憶前面的單字,心態上盡量努力忘記,反而就會在不知不覺中記住這些單字。

交感神經的作用
我們還可以從生理的角度來說明「忘記反而能幫助記憶」這個道理。記憶力差的人往往對「忘記」有很大的恐懼,如果存在這個心理因素的話,就容易引起交感神經的異常動作。當進行速讀時,越想要讓自己加速記憶,反而引起交感神經過於亢進。想記的念頭越強,大腦的記憶中樞反而陷入空轉,導致動脈收縮,而使大腦缺氧讓血液循環不流暢,甚至於引起瞳孔放大、視幅縮小等狀況。最後的結果反而是只能看到眼前的事物,對於視網膜上的殘像也會視而不見,整體感知能力因此失常,並導致閱讀效率低落與記憶力衰退。

經過以上的說明,相信各位應該能了解「忘記就是速記的第一步!」的主要用意就是讓各位在快速學習時能產生α腦波,而且同步抑制交感神經的異常動作。

 

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